Zbierka: Acetyl-L-Karnitín

Čo je Acetyl L-karnitín?

Acetyl L-karnitín je acetylovaná forma aminokyseliny L-karnitínu. Na základe výskumov možno konštatovať, že je účinnejší ako klasický karnitín. Je to preto, že acetylovaná forma sa vstrebáva rýchlejšie ako klasická forma aminokyseliny. Acetyl L-karnitín tiež pomáha budovať bielkoviny v tele.

Prínos acetyl L-karnitínu

Acetyl L-karnitín prispieva k produkcii bunkovej energie, ktorá je potrebná na transport tukov do mitochondrií. Je účinným spaľovačom tukov a prospieva tvorbe svalov. Acetyl L-karnitín tiež stimuluje nervový systém a mozog. Má tiež pozitívny vplyv na imunitný systém.

Použitie acetyl L-karnitínu

Acetyl L-karnitín sa najčastejšie používa na spaľovanie tukov. Acetyl L-karnitín tiež pomáha bojovať so stresom, čo následne znižuje riziko pretrénovania.

Používa sa tiež na prevenciu nedostatku motivácie počas diéty a na zabránenie výkyvov nálad. Okrem iného sa tento doplnok stravy používa aj na zníženie hladiny cholesterolu. Acetyl L-karnitín je bežný medzi športovcami a ľuďmi, ktorí chcú schudnúť.

Vedľajšie účinky a predávkovanie acetyl L-karnitínom

Hoci je acetyl L-karnitín pre väčšinu ľudí bezpečný, môže mať niektoré vedľajšie účinky. Nadmerná konzumácia môže spôsobiť bolesť brucha, závraty, nevoľnosť, vracanie a suchosť v ústach. Predávkovanie môže tiež spôsobiť zápach ryby v moči, dychu a potu.