Zbierka: Multivitamíny

Čo sú multivitamíny?

Multivitamíny sú komplexy vitamínov a minerálov zložené z rôznych mikronutrientov. Multivitamíny obsahujú potrebné denné množstvo živín, ktoré pomáhajú telu správne fungovať.

Vo väčšine prípadov multivitamíny obsahujú vitamín A, vitamín D, vitamíny skupiny B, vitamín E a vitamín C. Môžu tiež obsahovať minerály ako zinok, horčík, vápnik a železo.

Použitie multivitamínov

Multivitamíny sa používajú na zabezpečenie rovnováhy tela, keď nie je možné získať všetky potrebné živiny z potravy. Vitamíny zohrávajú dôležitú úlohu vo funkcii nervov a regulácii metabolizmu.

Vitamíny sú tiež dôležité pre normálne fungovanie imunitného systému. Pomáhajú nášmu telu bojovať proti infekčným a vírusovým ochoreniam. Rôzne vitamíny sú tiež dôležité pri budovaní svalovej a kostnej hmoty.

Kto by mal užívať multivitamíny

Odporúča sa užívať multivitamíny pre mužov, ženy a deti bez ohľadu na vek, aby sa zabezpečilo potrebné množstvo všetkých vitamínov a minerálov v tele. Dostatočný prísun vitamínov v tele zlepšuje celkové zdravie a zásobovanie energiou.

Používanie multivitamínov závisí od rôznych faktorov a môže byť veľmi individuálne. Aké vitamíny a minerály naše telo potrebuje, závisí od našej fyzickej aktivity, hmotnosti, veku, zdravia a fyzických cieľov.