Zbierka: Luteín

Čo je Luteín?

Luteín je prírodný pigment, ktorý patrí do xantofylov – karotenoidov obsahujúcich kyslík. Xantofyly sú hlavnou zložkou žlto-červenej farby v častiach rastlín (púčiky, listy, kvety, plody), mnohých mikroorganizmov a morských rias. V živočíšnej ríši sú menej bežné (v žĺtku vajca).

Luteín pôsobí ako druh antioxidačného filtra, ktorý chráni oči a je nevyhnutný pre každého, kto pravidelne namáha svoj zrak a riskuje stratu jeho ostrosti. Luteín pre doplnky je vyrobený z rastlinných surovín. Vo všeobecnosti má pridaný komplex vitamínov prospešných pre oči.

Výhody Luteínu

Luteín je známy svojimi priaznivými vlastnosťami. Je dôležitý pre ľudské zdravie, ale telo ho nesyntetizuje. Má antioxidačné a svetloabsorpčné vlastnosti.

Luteín prispieva k:

• neutralizácii škodlivého účinku na sietnicu;
• udržiavaniu zrakovej ostrosti a normálneho stavu zrakovej funkcie, predchádzaniu zakaleniu šošovky;
• neutralizácii voľných radikálov vytváraných vo fotoreceptorových bunkách sietnice pod vplyvom svetla;
• aktivácii inzulínu a stabilizácii hladiny cukru.

Nedostatok luteínu v tele je nebezpečný, pretože spôsobuje škodlivé zmeny v tkanivách oka, čo vedie k dystrofii sietnice a nezvratným procesom straty zraku. Tento problém sa stal aktuálnejším kvôli stenčovaniu ozónovej vrstvy a zvýšenému času, ktorý ľudia trávia pred obrazovkami.

Luteín v doplnkoch by mali užívať:

• starší ľudia na prevenciu straty zraku;
• ľudia so zrakovými problémami v kombinácii s hlavným liečebným režimom a medzi nimi;
• ľudia pracujúci za počítačom, s zváracím zariadením, bleskami fotoaparátov a scénickým osvetlením;
• ľudia s únavou očí;
• ľudia pracujúci ako vodiči lokomotív, metra, vodiči áut, ako aj na miestach so striedavým alebo prichádzajúcim svetlom.

Použitie Luteínu

Denná dávka luteínu je 5–10 mg a telo nedostáva dostatočné množstvo z potravy. Preto by luteín mal vstupovať do tela nielen s potravou, ale aj s doplnkami stravy. Je potrebné konzultovať lekára, aby ste získali odporúčania na použitie alebo dodržiavať pokyny pre doplnok.

Vedľajšie účinky a predávkovanie luteínom

Luteín nespôsobuje vedľajšie účinky, okrem prípadov individuálnej neznášanlivosti. Predávkovanie spôsobuje žltnutie pokožky a alergické reakcie.