Zbierka: Ženšen

Čo je ženšen?

Ženšen je trváca bylina, ktorá rastie v Ázii a Severnej Amerike. Je široko známy ako liečivá rastlina, ale v Číne sa používa aj ako potravina. V tradičnej čínskej medicíne sa používa už niekoľko storočí. V Číne sa hovorí, že ženšen je schopný predĺžiť mladosť a život. Viaceré moderné štúdie vykonané v rôznych krajinách potvrdzujú indikácie na použitie ženšenu, ktoré boli opísané v starovekých čínskych traktátoch.

Výhody ženšenu

Koreň ženšenu je plný vitamínov, peptidov, polysacharidov, biologicky aktívnych prvkov a prospešných mikro a makro prvkov. Jeho použitie pozitívne ovplyvňuje nervový systém, mozog a pamäť.

Ženšen je účinný v neurológii. Prispieva k:

• zvyšovanie produktivity mozgu, tónu, efektívnosti a výkonu;
• zmierňovanie únavy;
• zlepšovanie kognitívnych funkcií, pamäti, nálady, abstraktného myslenia, matematických a výpočtových schopností, produktivity mozgu, rýchlosti reakcie a presnosti;
• zvyšovanie odolnosti voči stresu;
• rozvíjanie sociálnych adaptačných zručností.

Použitie ženšenu

Odporúča sa užívať ženšen podľa uvedenej dávky doplnku. V žiadnom prípade by ste ho nemali užívať príliš veľa a predávkovať sa. Ženšen by sa mal užívať podľa odporúčaní pre doplnok.

Vedľajšie účinky a predávkovanie ženšenom

Ženšen môže spôsobiť vedľajšie účinky. Použitie ženšenu, bez ohľadu na formu uvoľnenia (kapsuly, tablety alebo tinktúra), môže spôsobiť bolesť hlavy, podráždenosť, zvýšenú nervovú dráždivosť, nervozitu, ako aj nespavosť, hnačku, nevoľnosť, vracanie, zvýšený krvný tlak, tachykardiu, krvácanie z nosa, alergické kožné reakcie.

Predávkovanie doplnkami stravy obsahujúcimi ženšen môže spôsobiť nespavosť a zvýšený krvný tlak.