Zbierka: Enzýmy

Čo sú enzýmy?

Enzýmy sú bielkoviny, ktoré pomáhajú zrýchliť chemické reakcie v tele. Podieľajú sa na mnohých nevyhnutných procesoch, vrátane trávenia, produkcie energie a metabolizmu. Tráviace enzýmy patria medzi najpopulárnejšie doplnky enzýmov a zvyčajne obsahujú zlúčeniny ako amyláza (na sacharidy), proteáza (na bielkoviny) a lipáza (na tuky). Telo prirodzene produkuje enzýmy, ale niektorí ľudia používajú doplnky enzýmov na podporu trávenia, najmä keď občas pociťujú nadúvanie, ťažobu po jedle alebo ťažkosti s rozkladaním určitých potravín.

Výhody doplnkov enzýmov

Doplnky enzýmov sa bežne používajú na podporu pohodlného trávenia a rozkladu živín. Zmesi tráviacich enzýmov môžu pomôcť telu efektívnejšie rozkladať bielkoviny, tuky a sacharidy, čo môže podporiť lepšie vstrebávanie živín a znížiť občasné tráviace ťažkosti. Niektorí ľudia používajú enzýmy na podporu trávenia špecifických potravín, ako je laktóza (s laktázou) alebo určité fermentovateľné sacharidy (s alfa-galaktosidázou). Enzýmy tiež používajú ľudia, ktorí jedia vysokoproteínové diéty, majú rušný životný štýl alebo chcú extra podporu pri ťažších jedlách.

Použitie enzýmov

Doplnky tráviacich enzýmov sa zvyčajne užívajú s jedlom podľa dávkovacích pokynov na obale. Najbežnejšie formy sú kapsuly a tablety, dostupné sú aj prášky a žuvacie formy. Niektoré formulácie sú určené na všeobecnú podporu trávenia, zatiaľ čo iné sú zamerané na špecifické potreby, ako je trávenie laktózy alebo jedlá s vysokým obsahom tukov. Mnohé produkty kombinujú enzýmy s probiotikami, bylinkami alebo zložkami podporujúcimi žalúdok pre komplexnejšiu tráviacu zmes. Na našej kategórie si môžete prezrieť rôzne produkty s enzýmami – od základných komplexov tráviacich enzýmov až po špecializované formulácie – a vybrať si možnosť, ktorá vyhovuje vašej rutine.

Enzýmy: vedľajšie účinky a bezpečnosť

Doplnky enzýmov sú vo všeobecnosti dobre znášané pri použití podľa pokynov, ale u niektorých jedincov sa môžu vyskytnúť vedľajšie účinky. Možné účinky zahŕňajú mierne žalúdočné ťažkosti, hnačku, nevoľnosť alebo alergické reakcie, najmä ak je produkt odvodený z húb alebo živočíšnych zdrojov. Ľudia s pankreatitídou, chronickými tráviacimi ochoreniami, potravinovými alergiami alebo tí, ktorí užívajú predpísané lieky, by sa mali pred použitím doplnkov enzýmov poradiť s lekárom. Je tiež dôležité neprekračovať odporúčanú dávku a prestať užívať, ak sa objavia nezvyčajné príznaky.

Kde kúpiť enzýmy v Estónsku?

V Estónsku je možné doplnky enzýmov zakúpiť v našom e-shope fits.ee.