Vitamín B komplex 90 tabliet
Vyberte si svoju možnosť
Neuro vitamín 90 tabliet
Vyberte si svoju možnosť
Vitamín B3 16mg (Niacín) 90 tabliet
Vyberte si svoju možnosť
Cholín a Myo Inositol 90 kapsúl
Vyberte si svoju možnosť
Biotín 5000mcg 90 tabliet
Vyberte si svoju možnosť
Vitamín B1 100mg (Tiamín) 90 tabliet
Vyberte si svoju možnosť
Vitamín B2 100mg (Riboflavín) 90 tabliet
Vyberte si svoju možnosť
Vitamín B12 1000mcg 90 tabliet
Vyberte si svoju možnosť
Kyselina listová 400mcg 90 tabliet
Vyberte si svoju možnosť
Biotín 10,000mcg 90 tabliet
Vyberte si svoju možnosť
Vitamín B12 Strong 5000mcg 90 tabliet
Vyberte si svoju možnosť
Inositol prášok 200g
Vyberte si svoju možnosť
Myo inositol 800mg 90 kapsúl
Vyberte si svoju možnosť
Tekutý biotín 10000 mcg bez cukru 500ml
Vyberte si svoju možnosť
Vitamín B6 12mg 90 tabliet
Vyberte si svoju možnosť
PQQ 20mg 60 kapsúl
Vyberte si svoju možnosť
Výhody vitamínu B
Vitamín B je nevyhnutný pre normálne fungovanie nervového systému a regulovaný metabolizmus. Vitamíny B pomáhajú udržiavať zdravé nechty, pokožku a vlasy a pomáhajú predchádzať únave. Sú tiež potrebné pre normálnu funkciu svalov a fungovanie kardiovaskulárneho systému.
Vitamín B v potravinách a zdrojoch
Vitamíny skupiny B sú hojne zastúpené v rôznych orechoch a semenách, napríklad v lieskových orechoch, vlašských orechoch, arašidoch, pekanových orechoch, pistáciách a slnečnicových semienkach. Okrem toho sa vitamíny skupiny B nachádzajú aj v kvasniciach, hrášku, ražnom chlebe, varenú bravčovinu a hrášku.
Použitie vitamínu B
Vitamíny skupiny B sa často používajú pri strese, ktorý môže byť spôsobený rýchlym životným štýlom počas štúdia. Okrem toho vitamín B pomáha zmierniť úzkosť pri zvýšenej pracovnej záťaži. Doplnky sú tiež odporúčané pre ľudí s kardiovaskulárnymi ochoreniami.
Nedostatok vitamínu B
Nedostatok vitamínu B môže viesť k vážnym zdravotným problémom. Bežné príznaky zahŕňajú únavu a výkyvy nálad. Môže sa objaviť aj strata hmotnosti, svalová slabosť a ťažkosti s koncentráciou. Nedostatok vitamínu B môže tiež viesť k úzkosti, tráviacim problémom, depresii a anémii.
Vedľajšie účinky a predávkovanie vitamínom B
Predávkovanie vitamínom B môže viesť k vážnym zdravotným problémom. Podráždenie pokožky, tráviace ťažkosti a nespavosť sú len niektoré príklady. Okrem fyzických vedľajších účinkov sú bežné aj výkyvy nálad, panické záchvaty, paranoja a depresia ako vedľajšie účinky predávkovania vitamínom B.
Kde sa dá v Estónsku kúpiť vitamín B?
V Estónsku je možné vitamín B zakúpiť v našom e-shope fits.ee. Vitamín B sa predáva aj v predajniach FITS v Tallinn, ktoré sa nachádzajú na Haabersti 1, Tallinn (E-R 10-20; L: 10-15) a Linnamäe tee 3, Tallinn (E-R 10-20; L: 10-15). Predajne sú umiestnené v nákupných centrách vedľa pokladní.

