Vyberte si svoju možnosť
Vyberte si svoju možnosť
Čo sú doplnky stravy s koenzýmom Q10?
Doplnky stravy s koenzýmom Q10 (CoQ10) sú produkty založené na koenzýme Q10, látke podobnej vitamínu, ktorá zohráva dôležitú úlohu pri tvorbe energie v bunkách a pri antioxidačnej ochrane. CoQ10 sa prirodzene vyskytuje v tele, najmä v orgánoch s vysokou potrebou energie, ako sú srdce, pečeň a svaly, a nachádza sa aj v malých množstvách v niektorých potravinách. V podobe doplnkov je koenzým Q10 zvyčajne dostupný ako kapsuly, mäkké gély alebo tablety s jasne definovaným dávkovaním, ktoré sa ľahko užívajú každý deň. Doplnky CoQ10 si často vyberajú dospelí, ktorí chcú podporiť zdravie srdca, úroveň energie a celkovú pohodu ako súčasť vyváženého životného štýlu.
Výhody doplnkov stravy s koenzýmom Q10
Doplnky stravy s koenzýmom Q10 pomáhajú podporiť normálnu tvorbu energie v bunkách, pretože CoQ10 sa podieľa na mitochondriálnom energetickom cykle. Tiež prispieva k ochrane buniek pred oxidačným stresom vďaka svojim antioxidačným vlastnostiam. Mnoho ľudí užíva CoQ10 na podporu zdravia srdca a ciev, najmä v strednom a vyššom veku, alebo počas období zvýšenej fyzickej či duševnej záťaže. Pri pravidelnom užívaní spolu s pestrou stravou a zdravým životným štýlom môžu doplnky s koenzýmom Q10 pomôcť udržať vitalitu, podporiť výkonnosť pri cvičení a prispieť k celkovej energii a pohode.
Použitie doplnkov stravy s koenzýmom Q10
Doplnky stravy s koenzýmom Q10 bežne užívajú dospelí, ktorí chcú podporiť funkciu srdca, úroveň energie alebo regeneráciu po každodennom strese a námahe. Zvyčajne sa užívajú raz alebo dvakrát denne s vodou, najčastejšie spolu s jedlom, podľa dávkovania odporúčaného výrobcom. CoQ10 možno používať samostatne alebo v kombinácii s inými živinami, ako je horčík, omega-3 mastné kyseliny alebo špecifické vitamíny a minerály v komplexoch na podporu zdravia srdca alebo energie. Na našej kategórii si môžete prezrieť rôzne doplnky s koenzýmom Q10 a kombinované formulácie a vybrať si produkty, ktoré najlepšie zodpovedajú vášmu veku, životnému štýlu a osobným cieľom.
Doplnky stravy s koenzýmom Q10: vedľajšie účinky a predávkovanie
Doplnky stravy s koenzýmom Q10 sú vo všeobecnosti dobre znášané pri užívaní podľa pokynov, ale ako pri každom doplnku, sú možné individuálne reakcie. Niektorí ľudia môžu pociťovať mierne tráviace ťažkosti, nevoľnosť, bolesť hlavy alebo poruchy spánku, v závislosti od osobnej citlivosti a úplného zloženia produktu. Je dôležité neprekračovať odporúčanú dennú dávku uvedenú na obale, pretože vyššie dávky nemusia zlepšiť výsledky a môžu zvýšiť riziko vedľajších účinkov. Ľudia s chronickými ochoreniami, tí, ktorí užívajú predpísané lieky (najmä na krvný tlak alebo riedenie krvi), ako aj tehotné a dojčiace ženy by sa mali pred začatím užívania koenzýmu Q10 poradiť s lekárom alebo zdravotníckym odborníkom.
Kde kúpiť doplnky stravy s koenzýmom Q10 na Slovensku?
Na Slovensku je možné doplnky s koenzýmom Q10 zakúpiť v našom e-shope fits.ee.
