Zbierka: Maca

Čo je Maca?

Peruánska Maca je jedinečná krížová rastlina pôvodom z Južnej Ameriky. Dnes sa pestuje vo vysokohorských oblastiach Peru, Bolívie a severozápadnej Argentíny. Vďaka svojim liečivým vlastnostiam sa rastlina nazýva aj peruánsky ženšen.

Južní Američania používajú koreň rastliny ako potravu. Indiánske kmene, ktoré obývali horské oblasti Ánd, používali maku ako liek niekoľko storočí. Dnes je svetovo známa ako účinné superpotravina s neuveriteľnými vlastnosťami. Maca má pozitívny vplyv na fungovanie mozgu a nervového systému. Bolo zistené, že maca obsahuje množstvo esenciálnych olejov, vitamíny A, B, E a C, rôzne mikroelementy a minerály (zlúčeniny medi, horčíka, vápnika, železa, zinku). 

Výhody Maky

Maca je známa svojimi priaznivými vlastnosťami. Prispieva k:

• zlepšenie činnosti mozgu;
• zvyšovanie pamäti, intelektuálnych schopností detí, dospelých a starších ľudí;
• zlepšenie emocionálneho stavu;
• zvyšovanie celkového tónu tela, jeho odolnosti voči stresu a infekciám;
• zvyšovanie výkonnosti tela.

Maca je ideálna pre vegetariánov, športovcov a všetkých, ktorí vedú zdravý a aktívny životný štýl. Nie je však odporúčaná pre tehotné a dojčiace ženy.

Použitie Maky

Maca by sa mala používať podľa odporúčaní v návode na použitie doplnku. Vo všeobecnosti sa pri užívaní v kapsulách užíva 1–2 kapsuly denne počas jedla. Odporúča sa užívať doplnok v prvej polovici dňa, inak môže spôsobiť problémy so zaspávaním.

Maca múku možno pridávať do pečiva, nápojov alebo polievok. V mieste jej pôvodu sa rastlina konzumuje surová, varená a sušená.

Vedľajšie účinky a predávkovanie Macou

Maca obsahuje iba látky prospešné pre ľudské telo; preto neboli zaznamenané žiadne vedľajšie účinky jej používania. Neboli tiež identifikované žiadne následky predávkovania. Avšak individuálna neznášanlivosť niektorých zložiek doplnku stravy môže po jeho použití spôsobiť vyrážky, pálenie, svrbenie a iné alergické reakcie.