Zbierka: Blokátory sacharidov

Čo sú doplnky blokujúce sacharidy?

Blokátory sacharidov sú doplnky stravy vyvinuté na zníženie trávenia a vstrebávania niektorých sacharidov z potravy. Väčšina blokátorov sacharidov obsahuje prírodné inhibítory alfa-amylázy z extraktu bielej fazule (Phaseolus vulgaris); niektoré zloženia tiež zahŕňajú zložky modulujúce alfa-glukozidázu, vlákninu alebo chróm pre všeobecné režimy zamerané na sacharidy. Čiastočným blokovaním enzýmov, ktoré rozkladajú zložité sacharidy na vstrebateľné cukry, sa tieto produkty používajú spolu s kontrolou porcií a vyváženou výživou – nie ako náhrada zdravej stravy alebo lekárskej liečby. Blokátory sacharidov sú zvyčajne dostupné vo forme kapsúl, tabliet alebo žuvacích tabliet s jasne definovanými veľkosťami dávok.

Výhody blokátorov sacharidov

Doplnky blokujúce sacharidy môžu pomôcť podporiť štruktúrovaný plán riadenia hmotnosti obmedzením rozkladu určitých škrobov z jedál bohatých na sacharidy. Pre niektorých používateľov to môže pomôcť znížiť kalorický dopad týchto jedál a zmierniť rýchle výkyvy príjmu sacharidov po jedle ako súčasť celkovej diéty. Mnohé zloženia tiež obsahujú vlákninu na podporu pocitu sýtosti a tráviaceho komfortu. Pri zodpovednom používaní spolu s uvedomelým jedením, zvýšenou aktivitou a dostatočnou hydratáciou môžu blokátory sacharidov poskytnúť ďalšiu podporu ľuďom, ktorí sa snažia riadiť porcie a príjem sacharidov.

Použitie blokátorov sacharidov

Dospelí bežne užívajú blokátory sacharidov krátko pred jedlami bohatými na sacharidy – ako sú cestoviny, ryža, chlieb alebo zemiaky – podľa pokynov výrobcu ohľadom načasovania a dávkovania. Môžu sa používať príležitostne pri konkrétnych jedlách alebo byť súčasťou širšieho režimu, ktorý zahŕňa jedlá zamerané na bielkoviny a zeleninu, pravidelný pohyb a rozumné občerstvenie. Niektorí ľudia kombinujú blokátory sacharidov s doplnkami vlákniny, náhradnými jedlami alebo produktmi na riadenie hmotnosti, vždy kontrolujúc zloženie, aby sa predišlo duplicitným zložkám. Na našej kategórie si môžete prezrieť rôzne formulácie blokátorov sacharidov a vybrať si možnosti, ktoré zodpovedajú vašim cieľom, štýlu stravovania a rozvrhu.

Blokátory sacharidov: vedľajšie účinky a predávkovanie

Blokátory sacharidov sú vo všeobecnosti dobre znášané, ale individuálne reakcie sú možné. Pretože nestrávený škrob môže dosiahnuť hrubé črevo, niektorí ľudia môžu pociťovať plynatosť, nadúvanie, nepohodlie v žalúdku alebo zmeny v pohyboch čriev – najmä pri prvom použití produktu alebo pri konzumácii veľkých jedál bohatých na sacharidy. Neprekračujte odporúčanú dennú dávku uvedenú na obale. Ľudia s cukrovkou alebo tí, ktorí užívajú lieky ovplyvňujúce hladinu cukru v krvi, by sa mali pred použitím poradiť s lekárom, pretože reakcie glukózy po jedle môžu byť zmenené. Osoby s tráviacimi poruchami, ochorením obličiek alebo pečene, tí na predpísaných liekoch a tehotné alebo dojčiace ženy by tiež mali vyhľadať lekársku radu pred použitím. Ak sa objavia pretrvávajúce alebo nezvyčajné príznaky, prestaňte produkt používať.

Kde kúpiť blokátory sacharidov v Estónsku?

V Estónsku je možné blokátory sacharidov zakúpiť v našom e-shope fits.ee.