Zbierka: Goji Bobule

Čo sú goji bobule?

Goji bobule, známe aj ako wolfberries, sú svetovo preslávené superpotraviny. Rastú v Číne, Himalájach a Mongolsku a sú bohaté na vitamíny a antioxidanty. Preto sú veľmi prospešné pre zdravie. Na vzhľad goji bobule pripomínajú hrozienka alebo sušené brusnice. Môžu sa pridávať do jogurtu, kaše, koláčov a pečiva.

Výhody goji bobúľ

Goji bobule obsahujú 18 rôznych aminokyselín a množstvo vitamínov a minerálov. Bobule sú tiež dobrým zdrojom bielkovín, obsahujúc až 14 % bielkovín. Bobule sú tiež bohaté na stopové prvky a antioxidanty.

Goji bobule pomáhajú udržiavať zrak a posilňovať imunitný systém. Pomáhajú udržiavať mladistvý vzhľad a zlepšujú prekrvenie.

Použitie goji bobúľ

Sú veľmi výživné a preto ideálne po alebo pred tréningom. Bobule sa tiež používajú na stimuláciu plodnosti a zmiernenie problémov spojených s menopauzou. Goji bobule tiež zmierňujú úzkosť a stres.

Okrem toho bobule pomáhajú pri chudnutí. Goji bobule sú vhodné ako nízkokalorické občerstvenie. Pomáhajú predchádzať poruchám metabolizmu a zlepšujú metabolizmus. Bobule sú tiež dobré na boj proti nespavosti.

Vedľajšie účinky a predávkovanie goji bobuľami

Ak užijete príliš veľa goji bobúľ, môžete trpieť bolesťami hlavy a nevoľnosťou. Predávkovanie môže tiež viesť k poruchám spánku, slabosti a tráviacim problémom.

Kde sa dajú kúpiť goji bobule v Estónsku?

V Estónsku je možné goji bobule zakúpiť v našom e-shope fits.ee. Goji bobule sa predávajú aj v predajniach FITS v Tallinn, ktoré sa nachádzajú na Haabersti 1, Tallinn (E-P 10-20; S: 10-15) a Linnamäe tee 3, Tallinn (E-P 10-20; S: 10-15). Predajne sú umiestnené v nákupných centrách vedľa pokladní.