Zbierka: L-Citrulín

Čo je L-Citrulín?

L-Citrulín je doplnok, ktorý zvyšuje vašu energiu, silu a celkové zdravie. Je to živina, ktorá pomáha vašim bunkám efektívnejšie využívať kyslík, čím podporuje vytrvalosť počas fyzického cvičenia. Tiež podporuje zdravie kardiovaskulárneho systému reguláciou krvného tlaku, podporou zdravej cirkulácie a znižovaním svalovej únavy. Navyše zlepšuje kognitívne funkcie a znižuje úroveň stresu.

L-Citrulín funguje tak, že sa vo vašom tele premieňa na Arginín a potom na oxid dusnatý. Výsledkom je zlepšenie krvného obehu a zvýšenie hladiny oxidu dusnatého. To prináša množstvo výhod, od zlepšenia výkonu pri cvičení, zvýšenia výkonnostných úrovní, budovania svalov, lepšieho zdravia srdca až po zlepšenie sexuálneho zdravia.

Pre športovcov, ktorí chcú posunúť svoj výkon na vyššiu úroveň, je L-Citrulín ideálnym doplnkom. Užijete si zvýšenú silu pre optimalizované výsledky pri zdvíhaní závaží a lepšiu výdrž pri behu alebo cvičení v posilňovni. A keďže zvyšuje využitie kyslíka v tele, zistíte, že vydržíte dlhšie počas tréningu bez rýchlej únavy. Táto jedinečná aminokyselina sa nachádza v mnohých rastlinách, ako sú melóny, a získava si popularitu medzi nadšencami zdravia vďaka svojmu pôsobivému zoznamu užitočných vlastností.

Užitočné vlastnosti L-Citrulínu

• Pomáha vašim bunkám efektívnejšie využívať kyslík, čím podporuje vytrvalosť počas fyzického cvičenia;
• Podporuje zdravie srdca reguláciou krvného tlaku, podporou zdravej cirkulácie a znižovaním svalovej únavy;
• Znižuje kŕče počas náročnej aktivity a zároveň zvyšuje úroveň mentálnej sústredenosti a bdelosti;
• Pomáha podporovať optimálnu produkciu oxidu dusnatého a zdravie kardiovaskulárneho systému;
• Zlepšuje prietok krvi a zvyšuje hladinu rastového hormónu a toleranciu glukózy.

Ako užívať L-Citrulín?

Táto silná zlúčenina sa ľahko užíva. Je dostupná v práškovej aj kapsulovej forme. Pre optimálne výsledky väčšina ľudí odporúča užívať 3 až 6 gramov L-Citrulínu denne – vyššie dávky môžu mať vedľajšie účinky, ako je znížená chuť do jedla alebo častejšie močenie. Pre presné dávkovanie si pozrite informácie na etikete produktu.

Vedľajšie účinky a predávkovanie L-Citrulínom

Hoci je L-Citrulín všeobecne bezpečný pri správnom užívaní, môže spôsobiť predávkovanie, ak sa naraz skonzumuje príliš veľa. Príznaky sa líšia v závislosti od jednotlivca, ale bežne zahŕňajú veľmi nízky krvný tlak a gastrointestinálne ťažkosti (bolesť brucha/kŕče). Ak sa u vás objavia tieto príznaky alebo máte podozrenie, že ste sa predávkovali L-Citrulínom, okamžite kontaktujte lekára.