Beta Alanín prášok 200g

Čo je prášok Beta-alanínu a prečo ho užívať?

Beta-alanín je aminokyselina nevyhnutná na tvorbu karnosínu. Karnosín sa nachádza v kostrových svaloch a slúži okrem iného na neutralizáciu kyseliny mliečnej, metabolitu, ktorý sa hromadí po intenzívnej svalovej aktivite. Čím viac beta-alanínu je v svaloch, tým viac karnosínu môžu produkovať a tým lepšie dokážu neutralizovať kyselinu mliečnu. To znamená, že beta-alanín je prospešný počas období intenzívnej svalovej aktivity.

Užitočné vlastnosti prášku Beta-alanínu

Syntéza karnosínu v svaloch závisí od dostupnosti beta-alanínu. Vysoko intenzívne cvičenie vedie k poklesu hladín substrátu a hromadeniu metabolitov v kostrových svaloch. Hromadenie týchto metabolitov môže mať škodlivý vplyv na funkciu kostrových svalov a produkciu energie, čo môže viesť k únave. To môže byť problém pre tých, ktorí sa chcú venovať športu a cvičeniu, a preto je akýkoľvek zásah, ktorý môže znížiť negatívne účinky týchto metabolitov, prospešný. Karnosín (beta-alanyl-L-histidín) je cytoplazmatický dipeptid nachádzajúci sa vo vysokých koncentráciách v kostrových svaloch stavovcov a bezstavovcov a vzniká v dôsledku väzby histidínu a beta-alanínu v reakcii katalyzovanej karnosín syntetázou.

Vzhľadom na to, že beta-alanín zlepšuje statickú aj dynamickú svalovú vytrvalosť, tento doplnok môže byť prospešný aj pre ľudí, ktorí trénujú s váhami. Beta-alanín zvyšuje objem tréningu a preto môže nepriamo prispieť aj k rastu svalovej hmoty. Na rozdiel od kreatínu však beta-alanín neovplyvňuje svalovú silu.

Kto by mal užívať prášok Beta-alanínu?

• Tí, ktorí chcú zlepšiť kvalitu svojich tréningov;
• Ľudia, ktorí pravidelne trpia únavou;
• Tí, ktorí chcú zvýšiť svoju vytrvalosť;
• Ľudia, ktorí sa venujú aktívnemu alebo silovému tréningu.

Ako užívať prášok Beta-alanínu?

Odporúčaná denná dávka výživového doplnku je 3 gramy. Najlepšie je rozpustiť ho vo vode.

Zloženie: 100 % prášok Beta Alanínu.

Alergény: Bez alergénov.