Čo je L-karnitín a prečo ho užívať?

L-karnitín je bioaktívna látka, ktorá má štruktúru podobnú vitamínom skupiny B. Podľa chemického zloženia ide o aminokyselinu. Za jeho vnútornú tvorbu sú zodpovedné pečeň a obličky. Karnitín podporuje zásobovanie energiou a metabolizmus tukov.

Užitočné vlastnosti L-karnitínu

Prechádzajúc bunkovou membránou, karnitín vstupuje do mitochondrií, kde vytvára veľké množstvo energie. Iba malé množstvo L-karnitínu sa vstrebáva z potravy. Pre dospelého človeka je potrebné prijať 300-600 mg karnitínu denne. Vlastnosti L-karnitínu sú dobre preskúmané. Môžu ho užívať športovci aj bežní ľudia na chudnutie. Karnitín má anabolické aj bunky chrániace vlastnosti. Zohráva úlohu pri zásobovaní srdcového svalu kyslíkom a spomaľuje proces starnutia. L-karnitín sa podieľa na všetkých biochemických procesoch v organizme. To nám umožňuje používať L-karnitín ako doplnok v širokom spektre oblastí, napríklad v kozmetike alebo športe.

Kto by mal užívať L-karnitín?

• Karnitín je prospešný pre srdce. Chráni srdcové bunky pred nedostatkom kyslíka;
• Zvyšuje rýchlosť rozkladu tukov;
• Karnitín sa používa na udržiavanie funkcie mozgu; zabraňuje depresii a zlepšuje kvalitu spánku;
• Prípravky na báze karnitínu sa používajú v športovej medicíne. Pomáhajú udržiavať dobrý fyziologický stav, zásobujú svaly energiou počas fyzickej záťaže a umožňujú zvýšiť výkonnosť a vytrvalosť počas tréningu;
• Ľudia, ktorí potrebujú zvýšiť energiu.

Ako užívať L-karnitín?

Užívajte 2 kapsuly denne.